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当苹果笔记本频繁出现系统时间重置的情况，不仅会导致文件创建 / 修改时间混乱，还可能影响软件授权验证、网页访问安全等，需从软件设置和硬件两方面排查解决。
首先检查系统时间设置。点击苹果笔记本桌面右下角的时间显示，进入 “日期和时间设置”，先确认是否开启 “自动设置时间” 和 “自动设置时区” 功能。若未开启，勾选这两项后，确保苹果笔记本已连接网络，系统会自动同步网络时间服务器的正确时间，解决手动设置后易重置的问题。若开启后仍频繁重置，可点击 “更改时间服务器设置”，切换到系统推荐的**时间服务器，避免因原服务器连接不稳定导致同步失败。
其次排查电池问题。苹果笔记本内部有一颗纽扣电池（CMOS 电池），负责在关机断电后为主板时钟芯片供电，维持系统时间。若纽扣电池电量耗尽，关机后时钟无法正常运行，再次开机时系统时间就会重置到出厂默认值。判断是否为电池问题，可观察：若苹果笔记本连接外接电源时时间正常，断开电源关机一段时间后再开机，时间就会重置，大概率是纽扣电池没电。
更换纽扣电池需谨慎操作：若苹果笔记本仍在保修期内，建议联系品牌售后更换，避免自行拆解影响保修；若已过保且具备动手能力，可先查询苹果笔记本型号对应的纽扣电池规格（常见为 CR2032），关闭设备并拔掉外接电源，按拆解教程打开机身后盖，找到主板上的纽扣电池（圆形银色），用镊子轻轻取下旧电池，更换新电池后按原样组装机身，开机后重新设置时间并开启自动同步，观察时间是否再出现重置。
另外，恶意软件或系统文件损坏也可能导致时间异常。可运行苹果笔记本自带的安全软件进行全盘扫描，清除可能篡改系统时间的恶意程序；若怀疑系统文件损坏，可进入 “命令提示符”（以管理员身份运行），输入系统修复指令，修复受损的系统文件，之后重启设备，检查时间设置是否恢复正常。
日常使用中，尽量避免长时间断开苹果笔记本的外接电源（尤其是内置电池老化的设备），减少纽扣电池的耗电压力；定期更新系统和安全软件，防止恶意程序干扰系统时间，从源头减少时间重置问题的发生。
